Tomar conciencia, ayuda

Unicamente a traves de ser conscientes de nuestra responsabilidad, de nuestras decisiones, de nuestras limitaciones, podemos crecer como seres humanos.

miércoles, 2 de marzo de 2016

AHORA ES DIFERENTE...Emoción...Cambio...Acción.

Poner atención en las señales que observamos y que cada vez son mas clarificadoras, si sabemos tener una intención interpretadora de estas, nos hace ir un tiempo por delante de los sucesos que nos esperan como consecuencia de nuestros actos.

Antes me sentía atrapado por esta observación, midiendo y calculando una respuesta imaginaria en miles de los casos de los millones posibles, una locura.

AHORA, AHORA ES DIFERENTE...Me doy cuenta de que puede suceder algo en tal o cual sentido debido a las interpretaciones que hacen los demás de mis actos. Dejando que suceda lo que sea que tenga que suceder y aún previendo que todo no esta bien, NO ANTICIPO LA RESPUESTA ESPECIFICA A LO IMAGINADO, mas bien tengo en cuenta como me siento y cual es la emoción general que me embarga o las varias que tienen lugar...

Y sobre todo dejo que sean los demás quienes expresen sus sentimientos y me dejo sentir que me pasa con ellos. Parece fácil, pero en mi dificultad relacional me había quedado atrapado en manipular la situación para que me fuese favorable y salir indemne de las situaciones.

AHORA NO, AHORA ES DIFERENTE.

Y desde estar presente me resulta mas sencillo poner límites, pedir disculpas, sentar las bases de cuestiones futuras, acompañar, y ayudar todo lo poco que se debe ya que hacerlo en exceso es vender una moto o pretender manipular en tu favor...Cuestión que mina el crédito relacional.

Deseo que la cotidianidad siga apaciguando lo descontextualizado, ya que en este ejercicio de tomarse el tiempo necesario y no soltar las cosas sin digerir ligeramente es donde las relaciones se resienten al no sentirse respetadas, o al menos este es mi caso.

El respeto es el ejercicio de observar al otro y comprender sus circunstancias. OBSERVAR lleva su tiempo. Mirar es cuestión de un instante. RESPETO también es que una vez observadas las circunstancias del otro me permita decirle como me siento, dándole espacio para que se muestre.

Así crecemos y crezco...Y noto que no va mal este crecimiento...

AHORA SI, AHORA ES DIFERENTE.

Es justo que diga también que observar a los demás y enjuiciar todo desde la exigencia de perfección no nos dejara ver personas a nuestro alrededor si no mas bien seres poco humanos y esto no es así en ningún caso...Y sobre todo y lo mas importante lo diferente es que TODXS TENEMOS TODAS LAS CIRCUNSTANCIAS OBSERVADAS EN LOS DEMÁS EN NUESTRAS PROPIAS VIDAS.

Lo que sucede es que ser consciente de la proyección que somos, nos humaniza tanto que a veces es DURISIMO DE OBSERVAR.

Para ver los rotos de los demás,  irremediablemente tenemos que llevar puestas nuestras gafas rotas.

Con las gafas de la comprensión solo podemos comprender. Y con las de la aceptación, aceptar.

Para cambiar las cosas no es necesario tener las gafas de las rebeldía todo el rato ya que estas solo nos dejarán ver rebeldes...para cambiar las cosas lo que funciona son las gafas del cambio.

ESTAS DIPUESTX A CAMBIAR???

viernes, 18 de diciembre de 2015

Piscina. Intregación. Aprendizajes.

La satisfacción que me produce llegar a comunicarme con quien no resulta fácil es indescriptible.
Esto es así en todos los planos de mi existencia. Estoy seguro que el ejercicio de comunicarte con el otrx, no debe quedar en la mera escucha o hacerte escuchar. Investigar los códigos mas imprevisibles y poner atención en lo que otro ser humano, con graves dificultades, quiere expresarte me  conmociona, emociona, sobrecoge y sorprende.

Hoy ha sido un día maravilloso y debo agradecérselo a CAROLINA. Ella tiene una enfermedad neurológica congénita. A sus cinco años, esta aprendiendo a andar. Cuando percibe que no esta segura se cierra como una concha y se recoge en esa postura de la que todos salimos desde el vientre de nuestras madres. En el agua esto es especialmente difícil, por que sin reflejos que la preserven no puede hacer nada para evitar meter su pequeña carita y tragarse toda la piscina. Mucha atención y cuidado para que no se sienta insegura y regrese a esa postura y entonces ella se empieza a abrir, confiar, comunicarse conmigo, y yo con ella. No hay palabras, aunque insista en cantarle para que el ritmo la recoja y tranquilice, existe otra dimensión en la comunicación y empieza ahí. Es una conexión desde otro lugar, uno muchísimo mas interior y que ha dado comienzo, en esta sesión de piscina para ella, en el momento en que como una lapita se me ha acoplado en el pecho y hemos percibido que estábamos el uno para el otro. Yo dándole seguridad, ella regalándome su entrega y confianza que he ido sintiendo poco a poco a medida que avanzaba la sesión y conseguíamos hasta que se relajase boca arriba. Desde un inicio con su lengua fuera a un final con ella dentro de su pequeña boquita. Un millón de detalles que matizan una experiencia enriquecedora para mí y creo que para ella.

Me encanta poder tener estos momentos en mi trabajo que sin duda son los que nadie, jamás me podrá quitar. Satisfacción de ir mucho mas allá de lo que se me pide para ganarme mi sueldo y que tiene que ver con poder tratar la diferencia desde el lugar en el que se convierte en igualitaria, desde EL CORAZÓN.




jueves, 26 de noviembre de 2015

Siete años y un día.

Querida Mamen.

Tu recuerdo durante estos siete años ha tocado mi corazón infinitas veces y te quiero agradecer todos esos  momentos que sin tu sabiduría hubiesen sido un bucle sin conciencia. Y no es que tenga ahora tanta, cada vez me encuentro mas cerca de afirmar que estoy desequilibrado, quien no.
Recuerda que en nuestro primer encuentro te pregunté si me iba a volver loco, pues bien ya me he ido y vuelto de esa locura por varias ocasiones. La locura que me ha llevado el año pasado a presentar mi tesina, a tener otro hijo, a mantener una relación mas allá de mi propio ego, a disfrutar cada año de encontrarme con mis hermanxs de las psicos en las que tanto te recuerdo, a ver periódicamente a Alfonso, increíble, a continuar de la mano de Paloma, a trabajar sin parar desde 2006 con pacientes, a llorar la muerte de mi hermana, a saber ser social sin falsedad, a darme y dar permiso, y curiosamente justo mañana, comenzar con mi enésima locura, gracias a ti.......Soy tutor de un grupo de formación en tu Equipo Centro, que no veas como crece....

Durante muchos años en cada sesión, recordé las mías propias contigo. Durante mas años aún te he tenido a mi lado delatándome si el encuentro no era autentico. Y estoy seguro que te sentirías orgullosa de que este trastornado al limite del contacto, haya podido integrarse a si mismo, con mis tabiques y mis trabas, con mi humanidad y mi energía, soy todo eso y mas gracias a ti también.

Y fíjate que donde mas agradecidos los demás de tu tarea han de estar, es en mi trabajo habitual con el deporte...ahí donde mi crecimiento personal me permite estar presente, trabajar con fuerza, ser autentico y conseguir que cada encuentro con el otro sea nutritivo para ambos........MUCHAS GRACIAS POR SER Y ESTAR PARA MI. TE QUIERO SIEMPRE. JAJAJA (con ese tono que solo salía de ti).

Adolfo.

domingo, 26 de abril de 2015

Existe la intención???

Desde un punto de vista terminológico, evidentemente existe. Y cuanta mayor sinceridad podamos ponerle a nuestras intenciones mas cerca de tomar conciencia de nuestros actos.

Ahora bien, en muchas ocasiones nuestros actos traen consecuencias no deseadas, imprevistas, no calculadas. No se si no calcular las consecuencias impredecibles, es un acto de inmadurez o una forma de vivir absolutamente presente, o ambas.

Con lo que el escudo de la intencionalidad puede convertirse, y en muchas ocasiones así sucede, en un parapeto ante unas consecuencias indeseadas.

Y a mi, que me gusta sacar del escondite todas estas estrategias que tejemos en pos de una sinceridad que facilite los encuentros sanos, me vienen serias dudas de la existencia de esta idea.

Vamos a ver...... Si resulta que lo verdaderamente importante, para mi toma de conciencia, es como me siento yo con lo que hace el otro, la intención que de este me llegará, depende absolutamente de mí, por lo que ya puede tener la peor intención del mundo, que al no darle acuse de recibo no solo la frustro, sino que la hago desaparecer para mi.

La cuestión del encuentro, en la que siempre andamos metidos, nos indica aquí la potencia del receptor. Dándonos un idea de lo en paz que podemos llegar a estar si esta nos viene  de nuestro interior.


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NAMASTE.........



lunes, 20 de mayo de 2013

El arte del encuentro.

Que todos somos en algún momento espectadores del deporte, queda claro. Que a todos nos mueve emociones, en función de los colores, es algo que cada uno nos gestionamos como podemos. Así tenemos al que con un sentido salvaje pone una emocionalidad desmedida en la observación, que no suele ser el profesional. O al menos en ese momento no lo disfruta como tal.

A mi me encanta disfrutar desde el lugar social, divertido aunque responsable, de lo que mueve una observación del deporte, ahí me relajo totalmente, como creo que hace la mayoria, algunos quiza en exceso llegando a un punto de laxitud en el que se permiten hacer cosas de las que solo pueden arrepentirse en adelante.

En la imposibilidad de disociación que me contempla, mi observación, extrañamente es tan desmedidamente emocional como para dejarme llevar por mis bajas pasiones y creo que somos los que nos dedicamos al deporte los que debemos darle el lugar que debe ocupar, mas allá del que le quieran dar los medios de comunicación y le permitan los políticos, con nuestros actos.

Y con esto no quiero decir que no celebre un punto de la tenista que acompaño o un gol de mi equipo, sino que dentro de la emocionalidad inherente a la observación de la práctica deportiva, existen unos cauces adecuados basados en el respeto, al otro, que es necesario para que tenga lugar el encuentro.

Como profesional, la observación se puede convertir en un analisis que nos dificulte la escucha de lo que sucede y mas importante que nos impida hacer devoluciones coherentes a nuestro jugadores. Dejandoles abandonados, sin el acompañamiento necesario para hacer de su práctia deportiva un DISFRUTE y aprendizaje, sea cual sea su resultado.

En ocasiones parece que el técnico necesita hacer una regresión a su etapa de jugador y jugar los puntos, esto es contraproducente. Como el padre que necesita hacer las cosas a sus hijos, ambos no dejan que la experiencia sea propia del pupilo.

Tengo la idea, extrapolada del, propio desarrollo infantil, de que todo lo que sucede en la en la infancia, solo se puede abordar desde el entrenamiento que sería una terapia, tomando conciencia. Así mismo, todo lo que trabajamos en el entrenamiento/sesiones, que es lo terapéutico, muy dificilmente puede intervenirse en un partido. Y por otro lado ¿que sentido tiene esa pretensión de intervención solucionante?, si les hemos dotado de herramientas en los entrenos, queda CONFIAR y ESCUCHAR PARA ACOMPAÑAR, lo mejor posible. Como con los hijos.

Solo si le damos la forma de ENCUENTRO, mas que la de confrontación, tendremos una oportunidad de acompañar, minimamente ubicados.

Encuentro en el que el otro, (contrincate), nos muestra sus habilidades, dificultades, caracaterísticas y que nosotros con el trabajo de ESCUCHA, de lo que nos pide este encuentro para salir victoriosos, podamos resolver el rompecabezas mental/emocional y físico.

A 170 pulsaciones, con emociones por todos lados, hormonas fucionando a toda pastilla y pensamientos que dificilmente conseguimos parar, dar una respuesta que pase por escuchar lo que necesita cada instante, es dificil. Aunque esto es lo que diferencia una práctica deportiva, coherente con el disfrute.

martes, 26 de febrero de 2013

Gestaltness y C.T.Vadldepelayo

Este texto es el recogido en la entrada anterior que no me gustó como habia quedado.

Aquí os lo presento sin imágenes.

El trabajo que Gestaltness, viene realizando con tenistas en el C.T. Valdepelayo, Leganés, se amplió con la presentación de esta Guia en el Centro Deportivo La Fortuna, el pasado siete de Enero.


En ella se dan indicaciones para un óptimo acompañamiento de deportistas de todas las categorías y deportes.

Por desgracia observamos cada vez mas personas que no ven deporte de una manera saludable, respetando los valores que tiene, sino que lo utilizan para su propio desahogo personal con todo lo que ello implica.

Esta cuestión que no podemos ni debemos dejar de lado, se convierte en prioritaria si de los deportistas de que se trata son menores. Hijos nuestros hijos de otras personas, que aprenden por IMITACIÓN, de los adultos con los que entran en contacto.

Actualmente este Club se posiciona en la vanguardia deportiva de Leganés, creando la primera escuela de padres/madres, que en próximas ediciones abordará otros temas de interés para el deporte y la terapia gestalt (psicología).

Durante el transcurso de la jornada también se inició el trabajo del Diario de partidos, para todxs lxs tenistas interesados del Club, que son muchxs.

Pretende ser una herramienta para la mejora de las capacidades de cada jugador y jugadora desde el trabajo con la terapia gestalt, ya que consideramos y así lo vamos observando día a día, que es una técnica que permite la toma de conciencia como base del trabajo posterior de todos los componentes del equipo técnico.

Estoy seguro que en poco tiempo estas observaciones se irán haciendo necesarias por parte de los clubs de cualquier deporte y en cualquier lugar, si queremos que se consigan los objetivos educativos, de ocio saludable y respeto que debe contener la práctica deportiva.

martes, 19 de febrero de 2013

Guía de tenis. Guía de deportes.



El trabajo que Gestaltness, viene realizando con tenistas en el C.T. Valdepelayo, Leganés, se amplió con la presentación de esta Guia en el  Centro Deportivo La Fortuna, el pasado siete de Enero.
En ella se dan indicaciones para un óptimo acompañamiento de deportistas de todas las categorías y deportes.

Por desgracia observamos cada vez mas personas que no ven deporte de una manera saludable, respetando los valores que tiene, sino que lo utilizan para su propio desahogo personal con todo lo que ello implica.






Esta cuestión que no podemos ni debemos dejar de lado, se convierte en prioritaria si de los deportistas de que se trata son menores. Hijos nuestros hijos de otras personas, que aprenden por IMITACIÓN, de los adultos con los que entran en contacto.



Actualmente este Club se posiciona en la vanguardia deportiva de Leganés, creando la primera escuela de padres/madres, que en próximas ediciones abordará otros temas de interés para el deporte y la terapia gestalt (psicología).

Durante el transcurso de la jornada también se inició el trabajo del  Diario de partidos, para todxs lxs tenistas interesados del Club, que son muchxs.

Pretende ser una herramienta para la mejora de las capacidades de cada jugador y jugadora desde el trabajo con la terapia gestalt, ya que consideramos y así lo vamos observando día a día, que es una técnica que permite la toma de conciencia como  base del trabajo posterior de todos los componentes del equipo técnico.



Estoy seguro que en poco tiempo estas observaciones se irán haciendo necesarias por parte de los clubs de cualquier deporte y en cualquier lugar, si queremos que se consigan los objetivos educativos, de ocio saludable y respeto que debe contener la práctica deportiva.






miércoles, 21 de noviembre de 2012

Tenemos mas, nos sentimos menos.

Estaba conversando con mi hermana acerca de lo dificiles de nuestros tiempos, tan convulsos, con espectativas poco claras y lo que en ocasiones sufrimos por ello. Cuando recordamos la vida de nuestros padres que, como muchos de los vuestros, llegaron a la ciudad desde un pueblo para intentar darle algo mas de futuro a sus hijxs.

Como por arte de magia, me tranquilizó muchisimo darme cuenta que la queja aparece desde un lugar poco objetivo. Y no quiero decir con esto que no sea licita, por supuesto es necesaria, nos habla de nuestras cosas. Ahora bien, podemos caer en un bucle, cuestión esta de extrema facilidad en estos días.

Por lo que creo que se hace importante tomar distancia, mirar con seriedad y rigor, darse cuenta del verdadero lugar que estamos ocupando y plantearnos si queremos perpetuar esta posición o trabajamos por cambiar algo.

El "no puedo hacer nada", carece de sentido, la vida continua en cada instante y los recursos los manejamos desde nuestro interior. Hay algo que se puede hacer y es tomar otra perspectiva, sin sufrir, no como resignación, sino como verdadero interes en el cambio de conciencia.

Muchas personas se cosifican en un "SOY ASÍ" que condiciona y ayuda poco. En ningún caso se trata de volverse otra persona, sino de ver que tengo muchas mas perspectivas, en mi esta todo lo que necesito.
Que como actor de mi propia vida necesito vitalizar mis personajes interiores, que son yo mismo, aunque en ocasiones desconozco por no haberles dado espacio.

Desde este nuevo abordaje podremos construir nuestro futuro, vernos con ojos nuevos y capaces de muchas mas cosas de las que nos decimos cuando estamos en la seguridad de lo conocido. Una seguridad que en ocasiones nos atenaza, siendo demoledora con nuestras espectativas y recursos.

Solo confiando en nosotrxs tendremos mucha parte de estos dificiles tiempos a nuestro favor.

Y esto no significa que sea facil, a andar se aprende andando y dandonos cuenta que cada caida nos pide energia.

¿Que energia estas dispuestx a poner en juego?

lunes, 12 de noviembre de 2012

A dos alturas

En mi continuo observar, van surgiendo los temas que me apetece compartir con vosotrxs. Esto solo es el comienzo de mi entrada, ya que luego me gusta desarrollar y caminar por los asuntos.

Junto a mi entendimiento y las conexiones, que aún comunes a muchxs de vosotrxs, siento tan únicas voy conformando el texto que os expongo:

En el día de hoy me apetece contaros algo que me sucede y observo a menudo.

Me encuentro con alguien y observo como hay un lenguaje verbal/gestual del otrx hacia mí y otro interno sobre lo que voy sintiendo con aquello que me comunican. Puede ser absolutamente dispar o por el contrario homogeneizar mi respuesta en ambos niveles.

De ahí observo que con la persona que me he encontrado hay mas o menos feeling. Esto significa para mi, que la respuesta coherente de mi organismo completo, es la que me dice que me siento mejor con esta persona, lo que escucho y expreso me hace muy coherente conmigo mismo.

Si en la escucha al otro veo intenciones que no comprendo, esto me hace tener una posición mas distante entre lo que estoy expresando y lo que internamente estoy sintiendo.

Y tiene que ver conmigo y la respuesta que soy capaz de dar, el hecho de sentirme auténtico o ficticio.

Además de algún modo he de reconocer que todas mis relaciones han pasado por este lugar en el que al principio tuve que ser ficticio, para que poco a poco y con el empuje de ambos, Tu y Yo, nuestra relación fuese lo que es hoy.

Esto hace que me sienta tan bien con los que me permito y me permiten ser autentico y agradecido con los que me permito y me permiten se ficticio.

Hace poco leia algo interesante y que observo como verdadero para mí. "No hay amigxs, no hay enemigxs, todxs son maestrxs".

Y poco a poco aprendo, de mi observación y me acepto mis autenticidades y mis ficciones.

Tan gestaltico, esto de ser dual, me reconozco y confio en que os reconozcais. Convencido de que el trabajo autentico esta en la observancia de nuestras dualidades.

A mí,  las referidas en este texto me ayudan a saber como me siento, y como me alejo o me acerco, como un iman a las personas con las que consigo crear y me ayudan a ello, las sensaciones que me muestran coherente o incoherente.

Y en un universo de relaciones, se me hace importante este descubrimento personal y ahora, transferible.


lunes, 23 de julio de 2012

Ayudando

Cada nuevx paciente me circunscribe a un anhelo de ayuda. Sabiendo de algún modo que,  la relación, el vinculo que seamos capaces de generar, será determinante para el trabajo terapeútico.

Y yo me reponsabilizo de dar el tiempo, el espacio, la escucha y las herramientas técnicas necesarias para facilitar el trabajo. Lxs pacientes pueden hacer lo mismo por su espacio de crecimiento, que no es otro que recoger el lenguaje terapeutico, tomar conciencia, dialogar e integrar en si mismos sus aspectos mas dispares, motivo habitual de lucha interna.

Gracias a herramientas como el fonendoscopio, acercamos el trabajo fisiológico  y emocional, dandonos cuenta que es en el aqui y el ahora que nos pasan cosas, nos surgen emociones, pensamientos, sensaciones.Y estableciendo las relaciones entre ellas, como tomaremos una conciencia mas plena de nuestra dimensión humana. Encaminandonos juntos hacia una mayor felicidad real, palpable y que sin duda parte de lugares no transitados hasta ahora por el/la paciente.

Acercandole a su  NATURALIDAD.

Que en su dimensión de herramienta de desarrollo y crecimentio personal, tiene el matiz de proporcinarnos ACEPTACION sobre nosotros mismos y lo que nos rodea. No me cabe confundir la ACEPTACIONcon la RESIGNACION, como se observa en su definición, una implica acción y otra inacción.
 
Otra herramienta importante en el trabajo terapeutico es la ESCUCHA, a si mismos y a su entorno.  
Escucha integral, que en su dificultad, de lo que nos suele hablar es de la propia dificultad de escucherse a sí mismo que tiene el paciente. Con lo que regresamos, como una historia circular a la utilidad del fonendoscopio. Facilitador de la escucha interna mas elemental, el latido. Y otras, respiración, sonidos internos.
 
Es en la dificultad de ver, escuchar al otro, respetarle e interactuar con él o ella o ellxs, donde sentimos nuestros sufirmientos.
 
Es el contacto con los demás, una fotografía clara de lo que nos sucede, ha sucedido en nuestra vida y sucederá, mientras no trabajemos en ello. Sin que nadie pueda garantizar que el trabajo personal y su consecución mas inmediata de tomar conciencia, son solo un trabajo ascendente. Mas bien hablamos de un trabajo circular, en el que la sensación de desaliento por vernos en un sitio reconocido, suele aparecer.
 
La confianza en que el proceso va actuando, sentando bases sobre las que ir creciendo, se torna indispensable. Siendo una confianza en si mismx lo que de fondo se esta trabajando.
 
El aliento puede aparecer, al confiar en que ya son menos la veces que se pasará por ese lugar conocido ya que haberlo visto y tomar conciencia de él lo va haciendo cada vez mas rico y lleno de matices, que son sin duda los que nos ayudarán a CRECER.