Gestaltness Terapia Gestalt en Leganés, si, si en LEGANÉS ZONA ZERO.

Preocupado por la situación que se esta viviendo en mi ciudad, donde desarrollo mis labores tanto profesionales como personales y después de varios años sin expresarme por este medio, me parece que la situación merece algunas reflexiones. En primer lugar dar las gracias por su labor a quienes la desarrollan, desde hace muchísimo mas tiempo del que seria responsable, en precariedad...a pesar de las advertencias puestas sobre la mesa por todos los profesionales de todos los sectores que nos dedicamos al cuidado de las personas. Esperemos que esta situación haga reflexionar a quienes tienen la responsabilidad de decidir que los servicios públicos dedicados al cuidado de lxs mayores no son baladíes.

Solo pienso una y otra vez cuantos de lxs mayores a los que damos clases para mejorarles su salud PSICOFISICOSOCIOEMOCIONAL estarán en dificultades con esta pandemia, cuantxs saldrán adelante en base a una mejora de su salud por la que llevamos años trabajando??

Por que la vida esta en juego todos los días, no solo estos días, aunque ahora sea el momento de ser fuertes, y eso es a lo que nos dedicamos un grupo de profesionales preocupados por que la salud deportiva de las personas mayores de LEGANÉS. Os deseamos que todxs regreséis a nuestras sesiones y que este trabajo tenga sus frutos en vuestra resistencia a esta enfermedad. 

Desde el ámbito deportivo tenemos mas que claro que el trabajo del día a día nos ayuda a tener mas posibilidades de una mejor calidad de vida y en eso estábamos cuando entro en juego este virus que esta afectando a todxs los pepinerxs de uno u otro modo. 

Al igual que habrá que darle una vuelta a todo lo relacionado con nuestra salud publica en cuanto superemos esta situación, tendremos que replantearnos que calidad de vida queremos para nosotros mismos en nuestras vidas y en ese punto el deporte tiene un centro que debería ocupar desde hace muchísimos años, no solo como la MAYOR MANIFESTACIÓN CULTURAL DEL SER HUMANO, sino como la mayor garantía de salud que podemos proporcionales a nuestros MAYORES

En estos días además se empieza a cuestionar como el sistema en esta vuelta de tuerca de la permanencia en las casas nos da una oportunidad que me encantaría que aprovechásemos...los chicxs estudian mucho mas contentos de este modo que largas horas sentados en el aula. 

Si el teletrabajo es posible, para que seguiremos abarrotando las carreteras en nuestros desplazamientos cuando el planeta parece que nos pide un respiro.

Sin duda todas estas cuestiones nos colocan en un lugar que no deberíamos dejar pasar por alto, aunque volviendo de lo macro, en lo que el deseo de un futuro mejor depende de nosotros, aunque queda distante, el regreso a lo micro, a lo local es donde se puede materializar esos cambios a gran escala. 

Necesitamos unxs mayores y una sociedad fuerte psicológica, física, social y emocionalmente hablando y por la parte en que puede influir nuestros trabajo como técnicos deportivos de Leganés poniendo en forma a personas Mayores de 65 años, sabemos que es un trabajo mas que necesario.

Infraestructuras adecuadas, técnicos suficientes, medios actuales y  una organización consecuente es lo único que se necesita para poder sacar adelante programas como MAYORES EN FORMA y que en ocasiones no han sido tratados con la perspectivas de SALUD que hoy podemos ver, esta en juego.

Todo el apoyo y trabajo que os damos cada día esperamos que sea suficiente para que entre todos volvamos a levantar el trofeo de nuestra propia vida y juntxs sigamos disfrutando de cuidarnos todavía mejor de lo que lo hemos hecho hasta ahora.

Nos vemos en la parte de vuestra casa que son nuestros pabellones deportivos y piscinas.

Animo y adelante.

Concreción para concienciación

A lo largo del tiempo de experiencia como terapeuta me sucede una y otra vez que los primeros pasos de la relación entre mis pacientes y yo mismo son unos primeros pasos genéricos y generales para poco a poco ir concretando las cuestiones que las conciernen en sus vida. Los pacientes suelen venir con interés de conseguir rápidamente las recetas necesarias para navegar por su turbulencia vital la que les tiene en ese momento. Es como querer tratar muchas cosas en una sesión para poder quedarse satisfecho con el trabajo, precio, tiempo, esfuerzo, etc.

Y lo cojonudo es que cuantos menos temas se tratan mas conciencia se adquire de las cuestiones generales. Como puede ser???. Básicamente la psicología Gestalt inicio el campo de la percepción y de algún modo vino a decir que la figura sobre el fondo es lo único a tratar, lo importante, y que tratando esta tratamos todo el ser.

Aplicado a la terapia Gestalt es algo así como concretar al máximo en un suceso que se repite de modo automático o que a partir de un determinado momento activa respuestas automáticas, del paciente. Observarlo, dándose cuenta de que momento preciso, que emoción o que sucede en el primer momento de ese automatismo. Las primeras veces las respuestas que se dan para poder adquirir algún cambio de actitud se alejan en el tiempo con respecto a el salto del automatismo, al ponerle atención y conciencia la respuesta puede ir acercándose hasta el momento en que se dá justo un instante antes de que salte el automatismo, habiendo encontrado la salida diferente a lo que venia siendo automatismo.

El verdadero cambio....dar una respuesta consciente donde antes había una automática que nos dejaba incómodxs, tomando conciencia de donde salía este automatismo.